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長谷川 春奈 ファイナンシャルプランアドバイザー Global Investment Academy
『十人十色』この言葉が表す世界観は、 昔よりも増して現代、 幅広く、そして色濃く、世の中を包み込んでいる様に感じます。 そんな時代。私たちは、何を参考に私たちの今とこれからを形作ればよいのでしょうか。 それは、『私たち各々が、どう生きていきたいか』 唯一、この一点です。…
今を大切にしながら、考えてもらいたいコト ライフスタイル 2014-04-25
朝ごはんを、食べる?食べない?

みなさま、こんにちは*


毎月1回、
女のコのカラダのすすめ * Luna Cafe * を開催しています♪

今月の * Luna Cafe * で、話題に挙がった中のひとつ。
『大人になっても、朝ごはんを食べる必要があるのか、はたまた、食べる必要はないか』
インターネット上では、賛否両論です*


あなたは、
『朝ごはんを食べる派ですか?食べない派ですか?』


そして、
『何を基準に、食べる派ですか?
何を基準に、食べない派ですか?』


もしあなたが、

◇私は食べない派です!その理由は!

◎朝起きたばかりは、胃が受け付けないから。。。

◎食べる時間がないから。。。

◎など(ニュアンスは伝わるかと☆)

だとしたら*

まずは、毎日の生活リズム、生活スタイル、あなたにとって大事なこと、優先順位、
色々なことを整理する必要があるかもしれませんね*


朝食は、特に問題がなければ、
食べても、食べなくてもどちらでもOKです。

重要なのは、

◆今どうなっていて
◆なぜそうなっているか
◆その状態が、あなたにとって心地の良い状態になっているか

日常の今を、
あなた自身に、問いかけるキッカケにしてくださいね♪


注)お子様、家族、健康状態、その他関係因子は、またそれぞれに合わせていく必要もあります☆
管理栄養士として、病院に携わっていましたので、深くお話しもできますが、コラム内でのポイントは、あなた自身が、あなたの当たり前をちゃんと理解し、向き合えているかということに言及しています*


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