■Seminar ジャンル ヘルシーライフ
1Day2017-04-28 10:30:00 福岡県福岡市中央区舞鶴2… イベント・セミナーID jwsm1492149647
健康お料理教室
からだも心も喜ぶレシピ~血糖値を上げにくくするお料理~ 料理研究家・管理栄養士の佐藤彰子先生をお招きして健康お料理教室を開催致します。

血糖値をあげにくくするレシピです。
からだの中から健康になりませんか?

ダイエットにも必須なレシピなどきっと役立つお料理満載です。

生活習慣病予防についてのお話もございます。

イベント・セミナー詳細情報

開催日 2017年04月28日(金)10:30-13:30
受付時間 10:00
参加費 3,000円  当サイト会員価格 3,000円
支払い方法 前払い/お振込み先は申込み後、自動確認メールに記載
お支払いについて お二人でご一緒に申し込まれると、ペア割で参加料が10%引きになります。 ペア割をご希望の場合は直接坂本までご連絡下さい。
会場 あいれふ9F調理実習室(福岡市健康づくりサポートセンター)
会場住所 〒810-0073
福岡県福岡市中央区舞鶴2-5-1
定員 20名
主催者 MRTA筋膜リフレ協会(後援:福岡県健康管理士会)
当日の持ち物 当日エプロン・ハンドタオルをお持ちください。
特典 当日皆様で作った料理を食べます。
申込受付期限 2017年04月26日(水)
キャンセルについて 万が一キャンセルされる場合は事前にご連絡下さい。 担当:坂本 千鶴 電話:090-9481-3416 キャンセル料 前日:50% 当日キャンセル:100%

イベント・セミナー内容

『日常の食事で、きのこ類・海藻、魚介類を多く取り入れよう』
講師:佐藤 彰子(健康管理士、料理研究家)

 

今回の料理教室でのメニューは下記になります。

◎春の香り塩きのこ混ぜご飯

◎鯛と海藻のアクアパッツァ

◎ひじきの豆乳スープ

◎魚貝と塩キノコのコブサラダ

 

この他に当日は塩きのこの作り方、塩キノコの作り方もご紹介致します。

 

『血糖値を上昇させないひみつ』
講師:坂本 千鶴

糖質オフではなく、糖質も摂りながら上手に血糖値をコントロールする方法をご紹介致します。
成人病対策はもちろん、ダイエットにも効果的です。

 

■ Pro Profile

ジャンル:ヘルシーライフ,育児・子育て,介護・福祉

坂本 千鶴
坂本 千鶴 サカモト チヅル 健康管理士 リンパ整体師 5RICH フィットネススタジオ
【健康で明るい未来への自分磨きをサポート】 筋膜とリンパへのアプローチでサビないからだづくり・女性の為のパーソナルエクササ
いつまでも若々しく美しくいたい。それは誰しも願うこと

ボディケアインストラクターの目で
健康管理士の目で
リンパ整体師の目で

5RICHのボディケアエクササイズは経験と知識を詰め込んだ 独自のエクササイズ方法です。

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開催場所
福岡県福岡市中央区舞鶴2-5-1

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