九州で働く女性のライフスタイルマガジン[九州ウーマン]

☑怒ってしまった後に「言い過ぎた～」と後悔してしまう
☑相手の怒りの感情や言動に振り回されてしまう
☑自分の気持ちを伝えられずに「言っておけばよかった～」とモヤモヤしてしまう
☑「それってパワハラ！」と言われたくなくて、部下を上手に怒れない
☑頭にきたことをずーっと根に持ってしまう

2つ以上にチェックがついたあなた！

自分の「怒り」の感情に振り回されています。

そんな「怒り」の感情を上手にコントロールして、毎日スッキリとした笑顔で過ごしませんか？

この講座では、「怒り」の感情を上手にコントロールできるようにアンガーマネジメントテクニックの基本を学ぶことができます。


「アンガーマネジメント」は、この1年間に18万人以上の方が学んでいる、今いちばん旬の心理トレーニングです。
パーソナルコンサルタントである講師が、おひとりおひとりに合った解決方法を一緒に考えますよ。

～こんな人にぴったり～
・毎日イライラして人やモノに当たってしまう方
・感情の起伏が激しくて自分がイヤになる方
・自分はダメだと責めてばかりいる方
・周りから「怖い人」と思われている方
・心穏やかに過ごしたい方

～受講後こんな風になります～
・相手の価値観が受け入られるようになる
・相手のことを攻撃しなくなる
・自分を大切にできるようになる
・なりたい自分に近づける
・人との対話が楽しくなる
・コミュニケーション力がアップする

～こんな風に教えます～
少人数で、おひとりおひとりに語りかけるような温かい雰囲気を作っていきます。

【日時】9月17日（日）　10:30～12:00
【場所】福岡市NPOボランティアセンターあすみん
【費用】３，２４０円（税込）＜当日お支払いください＞

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＜講師のご紹介＞
アンガーマネジメントシニアファシリテーター
キャリアクレッシェンド　中園　久美子（なかぞの　くみこ）

私がアンガーマネジメントを学ぶ以前は、理想が高く物事に強いこだわりを持っていました。ですから、それに合わない出来事や人を許せないことも多かったのです。そんな自分の性格を、だんだんと辛くきついなあと感じるようになりました。
もっと周囲に優しく穏やかに接したい、そして自分自身のことも「頑張ってるよね」とちゃんと認めてあげたいと思うようになりました。

アンガーマネジメントを学んで2年近くになりますが、毎日が楽しく人とのコミュニケーションもとても軽やかにできていることが実感できます。
「相手を認め　自分も認める」肩の力を抜いて自然体で生きている自分の感じるのです。

アンガーマネジメントは、自分も周囲の人も「笑顔」になれる心理トレーニングです。
さぁ、私と一緒に学んでみませんか？
さっきまでのイライラした気持ちがすっきりしますよ。