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■Seminar　ジャンル　ビューティ･美容
1Day2017-03-05 13:00:00 福岡県福岡市中央区今泉１… イベント・セミナーID jwsm1486796771
美姿勢トーニング はじめてレッスン♪
運動が苦手でも！ぽっこりお腹がなくなりますよ☆ 美姿勢トーニングのレッスンです。骨盤底筋を鍛えます。激しい運動はしません。運動が苦手な方でも、何歳でも、できます！
普段の動きを意識して、呼吸と連動することで自然と姿勢もよくなり、体の不調もよくなります。
しかも！お腹はぺったんこ！！

イベント・セミナー詳細情報
開催日 2017年03月05日(日)13:00-14:00
受付時間 12:50
参加費 5,000円 　当サイト会員価格　5,000円
支払い方法 当日・前払い両方可能
お支払いについて ※振込手数料は参加者のご負担にてお願いいたします。 ※振込名義はお申込者のお名前でお願いします。
会場 I．CUBEビル
会場住所 〒810-0021
福岡県福岡市中央区今泉１丁目１７−２２
定員 6名
主催者 堤 知栄子
当日の持ち物 お飲み物、タオル、筆記用具
参加条件 動きやすい服装でご参加ください
申込受付期限 2017年03月04日(土)
キャンセルについて キャンセル料について ご入金後にキャンセルをされる場合、 下記のキャンセル料が発生いたしますことあらかじめご了承ください。 ご入金から10日前まで　10％ 7日前まで　　30％ 2日前まで　　50％ 前日　　　 80％ 当日　　　 100％ （前日が1日前と数えます。また返金の際の振込手数料は お申込み者さま負担とさせていただきます。）

イベント・セミナー内容

美姿勢トーニング ？

何だろう ？？ 

 

『美姿勢トーニング』 とは・・・ 

開発者は 守田ちあき 先生 が作られたメソッドです ！

（日本エレガンス・トーニング協会 がありますよ） 

 

トーニング とは 『整える』

骨盤底筋群を起点に、コアマッスルと呼ばれる、

腹横筋、多裂筋、横隔膜と連動して体幹部を鍛え整える、

伸長性のエクササイズです。

どこでも、いつでも、年齢や身体能力を問わず行えます

習慣化すると 自然と ぽっこりお腹もなくなります 

もちろん姿勢もよくなります！

動作がエレガントになります ！

更に経血コントロールもできるようになり

日常生活が 楽になります！

 

こんな方におススメです ☆

☆女性らしい美しいボディラインで引き締まりたい方
☆ 繰り返しダイエットをしても、なかなか痩せられない方
☆ 痩せたけれどボディラインが希望通りにならない方
☆ 日々忙しく、エクササイズに時間がかけられない方
☆ 生理が重い、または生理前症候群(PMS)などの不快な症状がある方
☆ 人には言えないけれど、尿漏れが気になっている方
☆ スポーツやダンスで身体を故障しやすい方
☆ 産後ママ
☆ 女性 ！みんな ！！
 
 
 どんなことをするの ？
骨盤底筋肉群を意識して、鍛えられるようになる練習から始まります！

骨盤底からカラダの内側の深層筋にアプローチをする方法を学び
呼吸と連動して、自分でできるようになるまで
いくつかの練習パターンを繰り返し実践していきます

 

身体能力を問わず

誰でもできるようになるのでご安心下さい☆
(運動が苦手な方でも大丈夫！)

場所や時間を選ばないため

継続につながりやすいのも特徴です

今回は イスに座ってや 立位でのトレーニングを行います

 

日常生活のなかで ほんのちょっと意識を変えることで

みるみる からだが変わっていきます

そんなからだの変化を 実感しに来てください

 

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■ Pro Profile

ジャンル：ビューティ･美容,アンチエイジング,癒し･セラピー

堤 知栄子
堤 知栄子 ツツミ チエコ 顔ダンス講師 セルフリフティング・グランドインストラクター 顔ダンス講師
たるみ改善！顔ダンス！！ 顔のたるみを解消し、若々しく輝く笑顔になるレッスン主宰 【顔ダンスインストラクター堤知栄子】
顔の表情筋を鍛える事で、年齢とともに増えてくるシワ、ほうれい線、お顔のたるみ、目の下のたるみなど、気になるところを自分で改善する事ができる顔ダンスレッスン！！
『たるみ改善！顔ダンス』を実践することで自分自身で 顔の土台である表情筋を鍛えて 、あなたの本来の若い顔を取り戻す方法。セルフリフティング法を学んでみませんか？

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開催場所
福岡県福岡市中央区今泉１丁目１７−２２

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