■ Pro Profile
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体に、よいことを習慣にする
それは、できるようでなかなか、難しい…
ダイエットを成功させたい
でも、運動や食事はどうしていいかわからない
肩がこる、からだか浮腫む
どう改善していいかわからない
希望はあるがそれを実現することは誰しもが簡単にできることは至難の技
あなたにあった運動や食事のとりかた
生活習慣の改善
サビない若々しいボディづくりを提案し
一緒に健康で美しい
からだつくりをずっとサポートしていきます。
①動かず筋肉を意識してトレーニングすることは
ただ動かしているときとは数倍に効果が違います。
②筋膜がよれている状態でのトレーニングよりも
リリースしながら行うトレーニングは可動域が広がり爽快感があります。
③リンパの詰まりをとってあげると
血流がよくなり老廃物をからだから出す力が備わっていきお肌の色艶やハリが変わってきます。
④食べたいダイエットは失敗しやすい
血糖値の上昇に秘密がある食事の取り方を身につけることで食事がもっと楽しくなります。
⑤からだの歪みや不具合は足首、足裏に原因があることが多い。美しい姿勢づくりをサポート
よいとこ取りの独自のトレーニングとメンテナンスを組み合わせたものが５RICHのパーソナルエクササイズ
人には人のあなたにはあなたの健康美人になるにはそれぞれのプロセスがありそれによりアプローチが違うのです。
セミナー
4月28日(金) 受付終了
坂本 千鶴
10:30-13:30
福岡県福岡市中央区舞鶴2…
福岡県福岡市中央区舞鶴2…
からだも心も喜ぶレシピ～血糖値を上げにくくするお料理～
５RICH-ファイブリッチ- 2023/10/28 福岡市後援イベントに登壇します2023/01/19 食べ過ぎた後の対処法2023/01/07 脂肪になるまでの猶予期間2023/01/06 女性ホルモンとダイエット2021/12/01 冬の割引キャンペーン実施中です2021/09/28 秋の割引キャンペーン実施中です |
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当STUDIOは、健康を第一に考え、皆様のニーズにお応えするトレーニングをマンツーマンで指導し協力していきます。 ・リバウンドはなぜ繰り返されるのか ・以前はダイエットをしたらすぐに痩せたのに… ・食生活は変わらないのに… ・産後で元の体型に戻らなくなってしまった など、悩みはそれぞれ。いっしょに考えて結果に繋げていきましょう。マンツーマンでのトレーニングですので安心して行っていただけます。 完全予約制ですが決まった曜日や時間の拘束はありませんのでご安心下さい。 |
| 名称 | ５RICH フィットネススタジオ |
| 所在地 | 〒815-0033 福岡県 福岡市南区大橋 2-12-12 晃英ビル３階H号室 |
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| TEL | 092-542-7511 |
| URL | http://www.fiverich.com |
| https://www.facebook.com/chizuru.sakamoto.589?fref=ts |
